Fit im Alter

Muskulatur und Bänder verkürzen sich im Alter. Um Verletzungen vorzubeugen, ist es wichtig dem entgegenzuarbeiten. Durch Bewegung und Gymnastik, wird Muskulatur und Bänder gestärkt und wieder gedehnt, nicht nur das, der Stoffwechsel wird angeregt, das Herz gestärkt, man fühlt sich einfach wohler.

 

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