Yoga

"Entdecken Sie Ihren Körper. Spüren Sie Ihr Gleichgewicht."

 

Warum ist Yoga so beliebt?

Die Yogapraxis ist so wirksam weil Sie nicht gegen Ihren Körper, sondern mit Ihrem Körper arbeitet. So können Sie Ihr Potential an Vitalität, Gesundheit und Energie verwirklichen.

 

Warum auch Atemübungen?

Unsere Atmung ist Ausdruck unserer Lebendigkeit. Eine flache oder blockierte Atmung zeigt, dass wir nicht im Einklang sind mit uns selbst. Yoga bietet hier jedoch eine Fülle von Übungen für eine kraftvolle lebendige Atmung.

 

Wofür die Tiefenentspannung?

Stress ist ein großes Gesundheitsrisiko und ein Energieräuber. Durch die Tiefenentspannung am Ende jeder Übungsstunde lösen wir Unausgeglichenheit und fördern unsere ureigene Heilungskraft. Es ermöglicht uns Harmonie und innere Freiheit.

 

Infos zum Kurs

Dieser Kurs hilft Dir, zu entspannen und Dich mit neuer Kraft und Positivität aufzuladen. Systematische, gründliche Einführung ins Yoga - einfache Yogastellungen, energetisierende Atemübungen und Tiefenentspannung.

 

 

 

Tipps für den Yogaunterricht:

Bitte bequeme Kleidung und eine Decke mitbringen und etwa eine Stunde vor der Yogastunde nichts essen. Trinken über den Tag verteilt reichlich Wasser um eine Entschlackung zu unterstützen.

 

Wann & Wo?

Familieninstitut Sinneswelten

Kurs:   Montag: 17.15 Uhr

Kursdauer: 7 Einheiten á  2 Stunden   -   fortlaufend

Ein Einstieg ist möglich.

Preis: 90 €

 Kursleitung: Sabine Maus

 

 

 

 

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